Cette année, en raison de la nouvelle normalité que nous traversons, la rentrée scolaire et le retour au travail pourraient sembler un peu différents et avoir de saines routines de vie est plus important que jamais. Les bonnes habitudes contribuent grandement à vous donner, à vous et à vos enfants, une bonne longueur d’avance. Manger sainement, dormir suffisamment, faire de l’exercice et pratiquer des activités de détente sont d’excellents moyens de soutenir la santé de votre famille. Mais, même les meilleurs plans peuvent échouer lorsque les enfants et les adultes doivent retourner à l’école et au travail.